tomq mag

wlasnie avast sie wzial do roboty i dodatkjowo anty robakiek go przeskanuje juz znalazl 16 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-13 12:27:07

hahaha TomQ-MAG cos Ci wyedytowalem na 157 str Twister ale co on chce o ganji wiedziec? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-16 12:00:36

poniedzialek ja tez juz po obiadku nie moge cos ruszyc z waga Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-16 14:16:52

bic powodzenia ja juz mam wakacje no dobra wyzdrowiejesz szybko Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-16 15:33:46

o kurva Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-17 11:38:08

Marcin bierz to na co masz kase i ju wrocilem z ciecia drzewa ehhh Siodema jak sie jezdzilo po poznaniu? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-17 16:48:44

Siodema ma "wladze" Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-18 13:00:59

Jak tam moja druzyna Actimela? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-19 12:35:38

A wracajac do tematu JW Siodema jak chcesz to sprobuj tylko przemysl + i - i postaw sobie pytanie czy warto Hades hardocore to hardcore znam takich co po 300 zjedli i wygladaja jak sznurki pozdrawiam ich Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-19 16:09:43

Hades chodzi bez koszulek A jakby sie postaral to cyckami by sciagnal koszulke Polaco wrzuc fote Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-21 13:24:36

TomQ-MAG tu jest specjalistą, to jemu Soga daje Możesz w odżywianiu odbić

i juz go nie ma w spamie mi tez dziekuja i glosuja na mnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-21 17:35:27

biernol zauwazyliscie, ze nasz spam robi sie popularny? ile g krety ma nox pump? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-22 09:43:26

zbanowac go by sie nauczyl?%-) Wtedy i ja stracę, cholera. Po konkursie %-) Będę Ci poprawiał tą pisownie kurdee %-)

http://i.imgur.com/nsGgI.png Wolne http://i.imgur.com/KAohA.png http://www.bankfotek.pl/image/1589405.jpeg Samopoczucie: Dzisiaj jak każdy inny dzień dieta ogarnięta byłem na zakupach lecz nie starczyło na cały komplet odżywek więc zakupie to kiedy bd mieć czas i kasę, starczyło mi na Kreatyne z Treca monohydrant Dzisiaj trochę późniejsza wypiska [...]

w srode prosimy o wstepne podsumowanie miesiaca:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-26 16:33:01

zdecydowanie tego zdjecia nie powinno byc na forum sportowym%-) k***a do nauki mlodziez, a nie za flachy%-) http://gwiazdologia.naszeszczescie.pl/wp-content/uploads/2012/03/co-ja-pacze.jpeg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-28 23:33:20

Redwailler jest przreklamowany, Ja bym wybrał to co Ci pokazał kolega wyżej, czyli http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html plus jeszcze do tego http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html Taki zestaw naprawdę robi robotę. edytowane przez TomQ Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-15 14:56:09

wiem wiem Tomq-MAG :) się tylko zastanawiałem czy 1 wystarczy na poznanie mnie dość szybko porobiło ale czytałem że większości rozkręca się przy 2

Co zjeść zaraz przed treningiem ? na 2h przed treningiem posilek skladajacy sie z bialka, weglowodanow zlozonych i tluszczy, w proporcjach np 30-40g biala, 100g wegli, 20g tluszczy Co zjeść zaraz po treningu ? bialko szybkostrawne np drob, weglowodany szybkostrawne np bialy ryz, +zrodlo tluszczy j/w TOMQ a to jak jest w końcu z tluszczami [...]